JW1206- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

51,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

2250 ккал

Жир: 129,03г | Белк: 112,90г | Углев: 164,59г. Завтрак: Fiesta Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Orzechy Laskowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Rzeżucha, Jajko. Обед: Rukola, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bataty. Ужин: Bułka Kajzerka, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa. Перекус/Другое: Banan, Herbata bez Cukru, Winogrona, Marchewki, Melon. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса