Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 57,61г | Белк: 119,73г | Углев: 136,29г.
Завтрак: Виноград, Кофе, Магнит Манго, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Обед: Чай, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной со Сметаной, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Ужин: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Чай, Простоквашино Творог 5%, Яшкино Пряники Мятные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
|
1867 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа и 21 минуты, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
