Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 46,27г | Белк: 88,76г | Углев: 141,99г.
Завтрак: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Яйцо Всмятку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Обед: Roshen Черный Шоколад Brut, Albert Кешью , Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Ужин: Легкий Сливочный Сыр, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные 1, Лук, Плов, Бащинский Куриное Филе , Капуста Тушеная с Грибами. Перекус/Другое: Премия Тунец Консерва в Собственном Соку, Чернослив, Сова Кукурузные Палочки, АТБ Яблоко Голден. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olenka2012-Изменение Веса
|
