lovemachekhina- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя lovemachekhina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1442 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 107,22г | Углев: 154,44г. Завтрак: Данон Творог Мягкий 0%, Кефир 1%, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра. Обед: Столичные Штучки Нуга Воздушная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Эко Слайсы Красота, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Ужин: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lovemachekhina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lovemachekhina- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

lovemachekhina-Изменение Веса