b023953- Журнал, 25 мар 18

昨天日誌不敢計算
姨媽當道狂掃食物進肚子
超過1300了還敢吃一個特餐便當哈哈
還好今天漲0.2
————————————
早瑞花兩包巧克力燕麥餅三片水果木頭餅四根
午老先覺白飯牛肉菜（錢買來的吞光）珍珠奶茶（舞茶道黑糖珍珠）
晚瑞花1 燕麥餅一片豆花綜合
🏃🏻‍♀️

46,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

1326 ккал

Жир: 37,15г | Белк: 41,61г | Углев: 203,06г. Завтрак: 旺旺雪餅, costco 燕麥餅乾, 小麥餅乾. Обед: 白飯, 珍珠奶茶, 牛肉, 白飯. Ужин: 義美豆花. подробнее ...

1170 ккал

Упражнение: 健步車 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса