Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018
|
96,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
528 ккал
|
Жир: 18,00г | Белк: 36,00г | Углев: 56,40г.
Перекус/Другое: Савушкин Молоко 1,5%, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. 2,5 Л ВОДЫ - ЭТО ДЛЯ ПОЧЕК И 1 Л 1,5% МОЛОКА.
28 мар 18 написано членом: Ксана44
|
28 мар 18 написано членом: Анюша ))
|
уже столько время прошло, а ты практически топчешься на одном месте, может хватит диет и разгрузки всяких? не могу не пройти мило..
28 мар 18 написано членом: Анюша ))
|
АНЮША , Я НА ДИЕТАХ НЕ СИЖУ. ВЫПОЛНЯЮ СТРОГО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА ЭНДОКРИНОЛОГА ПО СОДЕРЖАНИЮ БЖУ. А РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ МНЕ РЕКОМЕНДОВАЛ УРОЛОГ. У МЕНЯ КАМНИ В ПОЧКАХ. ПОХУДЕТЬ ПОЛУЧАЕТСЯ С ТРУДОМ , ТАК КАК ДОЛГО БЫЛА НА ГОРМОНАХ. У МЕНЯ АСТМА. И ,КАК ПИСАЛА РАНЕЕ Я ХУДЕЛА НА СТРОГИХ ДИЕТАХ И ПОХУДЕЛА ЗА 7 МЕСЯЦЕВ НА 56 КГ , НО ЧЕРЕЗ 2 ГОДА НА ГОРМОНАХ ВЕС ВЕРНУЛСЯ. ПОЭТОМУ СЕЙЧАС И УХОДИТ С ТРУДОМ. ДА ЕЩЁ И ВЕСЫ ГЛЮЧАТ...
28 мар 18 написано членом: Ксана44
|
И ПОТОМ , С ВОЗРАСТОМ ХУДЕТЬ ТРУДНЕЕ. ВЫ МОЛОДАЯ , ВАМ ПОКА ЭТО НЕ ПОНЯТЬ.
29 мар 18 написано членом: Ксана44
|
И ,КСТАТИ , МОЛОКО - ЭТО ТОЖЕ ЕДА.
29 мар 18 написано членом: Ксана44
|
я все понимаю, когда начнете думать по другому, мысли изменятся, еда изменится, и вообще состояние, да труднее с возрастом, но это возможно, ну если это по здоровью нужно, разгрузочный, и он раз в неделю то я не против) просто хочу как лучше, помочь)
29 мар 18 написано членом: Анюша ))
|
пейте лучше кефир обезжиренный на разгрузке,у молока высокий гликемический индекс,его не стоит пить больше 50 мл в день,если хотите похудеть.
29 мар 18 написано членом: placha1
|
В ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТАХ МНОГО САХАРА. А КОГДА Я ХУДЕЛА 5 ЛЕТ НАЗАД , ТО ХУДЕЛА В ОСНОВНОМ НА МОЛОКЕ , ПРИЧЕМ НА ДЕРЕВЕНСКОМ. ЖИЛА ЛЕТОМ НА ДАЧЕ ,А У ЛЮДЕЙ ПОКУПАЛА МОЛОКО 4,5% . И ВСЕ БЫЛО ОТЛИЧНО. ДАЖЕ ВРАЧИ ЭТО ОДОБРИЛИ. КЕФИР НЕ ПЬЮ. У МЕНЯ ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ. И ЖЕЛУДОК НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ ЕГО.
29 мар 18 написано членом: Ксана44
|
Я ХУДЕЮ С ПОМОЩЬЮ ЭНДОКРИНОЛОГА - ДИЕТОЛОГА.И ВСЕ ПРОДУКТЫ ПОДБИРАЮТСЯ С УЧЕТОМ МОИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ( Я ИНВАЛИД ) И ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА.
29 мар 18 написано членом: Ксана44
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|