rmacle- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1059 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 70,82г | Углев: 81,74г. Завтрак: Butter, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fish, Coffee with Cream. Обед: Pistachio Nuts, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Alpine Fresh Blueberries, Raspberries , Butter , Parmesan Cheese (Shredded) , Sour Dough Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса