hansuun- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방하락, 근육량증가

73,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1334 ккал

Жир: 103,57г | Белк: 55,21г | Углев: 59,51г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 익힌 브로콜리 (생야채), 아보카도, 달걀, 토마토, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Обед: 코스트코 미니올리바 엑스트라 버진 올리브오일, 김, 브로콜리, 오이, 파프리카, 아임닭 깔끔매콤 닭가슴살 소시지, 양배추, 곤약, 버섯볶음. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса