masashi0929- Журнал, 29 мар 18

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

405 ккал

Жир: 7,45г | Белк: 17,50г | Углев: 65,95г. Завтрак: 佃煮, 生卵, ご飯. Перекус/Другое: 明治ブルガリア飲むヨーグルト. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Спортзал - 6 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masashi0929-Изменение Веса