Calma, tem semanas que infelizmente são assim, vc não é a única, acontece com mtas pessoas tb 😘
28 мар 18 написано членом: lara.senedese
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olha direitinho gata, pode ser apenas uma retenção de líquidos, não desista a balança vai descer os ponteiros. acredite! 😉
28 мар 18 написано членом: Patibjj
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Pesa de manhã quando vc acordar . Esse é sempre o melhor horário
28 мар 18 написано членом: Jeeh Mathe
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Eu me peso todo dia. sei que é errado mas preciso disse para incentivar. E quando não emagreço nem uma grama já tranco a boca mais.
28 мар 18 написано членом: Cintinhafernandes22
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Eu tenho retenção maldito anticoncecional,por isso to na R.A semana que vem ja tenho médico pra avaliar oque tenho toda semana ganho 1 kilo mesmo comendo bolachq água e sal,quem tem saúde jamais tome anticoncecional
28 мар 18 написано членом: SaraAnjos
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Obrigada meninas,fiz minha gelatina e o cha de hibisco vou continua!
28 мар 18 написано членом: SaraAnjos
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E assim mesmo continua e vai te bom resultado
28 мар 18 написано членом: Andreiavenancio
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Também faço o que as meninas comentaram abaixo... Peso todo dia, de manhã e antes de dormir, assim posso saber o que me abaixa ou o que aumenta o peso... Dias de dor cabeça ou cansaço vem e vão... é assim... Haja paciência hehehe🤷
28 мар 18 написано членом: Lari0.0
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não será na escolha de sua alimentação Sara? bolacha além de carb Alto ainda não tem nutrientes... não será por isso sua dor de cabeça?
tb me desanimo as vezes mas sei que por aqui existe humanos que nem eu e somos passíveis as jacadas... kkk... adorei essa palavra... força viu!!! pra todas nós
28 мар 18 написано членом: eng.kvirginio
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tome chás para diminuir a retenção de líquidos, infelizmente nós mulheres sofremos com isso mas não desista não. Hoje tb me pesei e não perdi nada e olhe que tô na lowcarb com restrição bem grande, mas vamos conseguir.
28 мар 18 написано членом: jamilyb
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então preciso substituir a bolacha por outra coisa pq pão integral não quero rs
preciso comer algo q sustente devido o meu trabalho o pão sustenta de mais e acho q não ajuda a perde gramas rs
meninas ja esperct vai postando ai
28 мар 18 написано членом: SaraAnjos
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Não sou a única 🙉 obrigada meninas
28 мар 18 написано членом: SaraAnjos
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Faz Panini substitui bem aqui no programa tem receita, eu faço e não sinto falta do pão e nem do biscoito.
28 мар 18 написано членом: jamilyb
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Comece a se pesar 1x na semana
28 мар 18 написано членом: jamilyb
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Hoje eu fiz panini. Eu adoro 😍
28 мар 18 написано членом: Jeeh Mathe
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normal Sara, vamos perseverar, 🌷🌷🌷
28 мар 18 написано членом: Rosemor
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chá de ibisco pode estar te fazendo não emagrecer
28 мар 18 написано членом: Gil_Go100Kg
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infelizmente bolacha e pao nao vai te deixar emagrece.
28 мар 18 написано членом: felicidade30
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minha tia fazia regime comendo torradinha com geleia..ahahaha..perda de peso zero...
28 мар 18 написано членом: Fabianoschnaps
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Eita eita ta bom rsrs vou ver a receita panini
28 мар 18 написано членом: SaraAnjos
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