alex_uk- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя alex_uk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

99,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

729 ккал

Жир: 15,05г | Белк: 119,04г | Углев: 26,64г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Rúcula, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Purê de Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex_uk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex_uk- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

alex_uk-Изменение Веса