Orphen2012- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Orphen2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

922 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 49,38г | Углев: 33,06г. Обед: Ovo de Codorna, Couve Refogada, Repolho, Alface, Friboi Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Coco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Goiaba. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orphen2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orphen2012- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Orphen2012-Изменение Веса