Gabriel-A- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Gabriel-A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

77,0 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1759 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 160,28г | Углев: 186,92г. Завтрак: Gala Apples, Medjool Dates, No Name Whole Almonds, SeaQuest Basa Fillets, Fresh Express Southwest Chopped Kit. Обед: Gala Apples, Stock & Barrel Raw Almonds, Medjool Dates, Earth Balance Whole Wheat Pita Bread, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Great Value Soup Mix, Compliments Extra Lean Chicken Burger. Ужин: Kaizen Whey Isolate Vanilla, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Scivation Xtend BCAA, Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Sliced Almonds, Foremost Dry Cottage Cheese, Gala Apples. Перекус/Другое: Werther's Original Hard Candy (1). подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel-A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel-A- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Gabriel-A-Изменение Веса