xkizinax22- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя xkizinax22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1843 ккал

Жир: 111,44г | Белк: 97,35г | Углев: 109,70г. Завтрак: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Рыбный Суп, Пирожок с Картошкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Жареная Рыба (в Панировке), Омлет или Яичница с Овощами. Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xkizinax22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xkizinax22- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

xkizinax22-Изменение Веса