makparis- Журнал, 29 апр 10

I'm down again today!! I keep praying for the strength to get through this week and see me reach my goal. God is gracious and loving and I know He is helping me out. One more day to go and hopefully I will have lost one more pound to reach my goal. I'll let you all know tomorrow.

156,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 84,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1728 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 67,30г | Углев: 286,34г.   Завтрак: blueberries, butter, brown sugar, oatmeal. Обед: skim milk, kashi vanilla island. Ужин: brown sugar, cinnamon, butter, 8 grain bread, boneless skinless chicken breast, mushrooms, broccoli, wheat spaghetti noodles, soy souce, spicy teriyaki sauce. Перекус/Другое: chocolate pop tart, sharp cheddar cheese tillamook, grapefruit. подробнее ...