joseggjunior- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя joseggjunior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

2295 ккал

Жир: 80,49г | Белк: 119,30г | Углев: 270,91г. Завтрак: Leão Mate Natural Copo, Banana. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida, Ovo, Vapza Carne Seca, Cenouras Cozidas, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Cacau Show Lá Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Leão Mate Natural Copo, Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã, Sorvete Itália Sorvete Romeu e Julieta. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseggjunior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseggjunior- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

joseggjunior-Изменение Веса