Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fesanches
Журнал
28 мар 18
fesanches- Журнал, 28 мар 18
Параметры Пользователя fesanches
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Espero que seja de massa magra.... pq estou me acabando no spinning... 😞😞😞😞
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2018:
1327 ккал
Жир: 90,09г | Белк: 103,67г | Углев: 27,08г.
Завтрак:
Água com Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido.
Обед:
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Swift Carne Moída de Patinho .
Ужин:
Ipanema Queijo Coalho.
Перекус/Другое:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Ovo de Codorna, Abacate.
подробнее ...
2231 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fesanches-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю