Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2900 ккал
|
Жир: 85,13г | Белк: 170,14г | Углев: 375,75г.
Завтрак: Flavor God Seasoning (Chocolate Donut, Gingerbread Cookie), Ghirardelli Chocolate Squares (Dark Chocolate Mint), Bananas, Mighties Kiwis, Blue Diamond Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Legion Triton (Fish Oil), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Обед: Bananas, Green Giant Premium Brussels Sprouts, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Justin's Maple Almond Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Powerseed. Ужин: Flavor God Seasoning (Honey BBQ), Perdue Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Optimum Nutrition Essential AMIN.O. Energy (Simply Watermelon Naturally Flavored), Jym Supplement Science Pre Jym (Rainbow Sherbet), Beyond Raw Precision BCAA (Gummy Worm), Optimum Nutrition Cake Bites (Birthday Cake). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|
