Lesena15- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

984 ккал

Жир: 29,74г | Белк: 62,26г | Углев: 110,84г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сливовый Джем(🏠), Творог 9%, Овсяноблин. Обед: Борщ с Фасолью. Ужин: Верес Горчица Французская, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кабачковая Икра, Яичный Белок, Курица Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Перекус/Другое: Травяной Чай, Заречье Йогурт без Сахара 1%, Чай, Яготинське Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Киви, Яблоко Желтое. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса