brianvanniekerk- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

94,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

2320 ккал

Жир: 127,41г | Белк: 147,55г | Углев: 147,79г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: Unsalted Butter Stick, Roll, Boiled Egg. Ужин: Cooked Carrots, Woolworths Butternut, Chicken Breast. Перекус/Другое: Almonds, Nestle Kit Kat (45g), Dry Rboasted Unsalted Peanuts, Raisins (Seedless). подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса