ireneykovenko- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя ireneykovenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я не думала, что это меня так удивит... Кажется я сделала это, но нужно ещё закрепить результат. 😌

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1041 ккал

Жир: 19,26г | Белк: 64,11г | Углев: 160,03г. Завтрак: Дольче Десерт Творожный, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свеклы, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Обед: Energy Bar Ba! No Sugar, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (без Жира), Миндаль, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Кунжута, Дольче Десерт Творожный. Ужин: Danone Йогурт Натуральный без Сахара 3,4% (Живинка), Белоцерковский Творог 0%, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Селянське Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Яблоко, Семерка Козинак Ассорти. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

ireneykovenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю