olialoya- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя olialoya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1036 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 61,58г | Углев: 83,96г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Прайм Стар Салат "Фруктовый", Творог 5%, Плеза Льняная Каша. Обед: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне. Перекус/Другое: Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

olialoya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю