Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 41,12г | Белк: 85,40г | Углев: 175,22г.
Завтрак: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Обед: Kuhne Бальзамический Уксус, ITLV Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Булгур, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Банан. подробнее ...
|
|
2262 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
