Marinad907- Журнал, 18 фев 16

Параметры Пользователя Marinad907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2016:

3084 ккал

Жир: 217,96г | Белк: 92,87г | Углев: 223,52г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Икрой, Йогурт Домашний, Кофе. Обед: Песочное Печенье, Чай, Мультизерновой Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. Ужин: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Окей Пирог Сдобный с Творогом, Чай. Перекус/Другое: Апельсин, Приготовленная Тыква. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinad907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinad907- Журнал, 18 фев 16

Оставить свой Комментарий

Marinad907-Изменение Веса