alenachurina- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя alenachurina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

57,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1406 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 120,28г | Углев: 110,55г. Завтрак: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Alpro Soya Original Soya Drink. Обед: Говяжий Бульон, Тушеные Овощи, Телятина Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Киноа (Вареный). Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Перекус/Другое: Агуша Молоко 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Alpro Soya Original Soya Drink. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Пилатес - 1 час, Кормление Грудью - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenachurina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenachurina- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

alenachurina-Изменение Веса