Ksenia0909- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Ksenia0909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Да чтож такое

77,9 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1492 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 135,67г | Углев: 158,09г. Завтрак: Лаваш, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Ужин: Минтай Запечённый, Фасоль Стручковая, Малиновое Варенье, Био Баланс Творог 0,2%. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia0909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia0909- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ksenia0909-Изменение Веса