|
🤗73.kg.200.Gramm wieder Runtergefuttert und natürlich Bewegt.😂😂😂😂😂
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 35 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 66,60г | Белк: 74,19г | Углев: 186,16г.
Завтрак: Orangenmarmelade, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Silberzwiebeln, Rührei, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Rücker Alt-Mecklenburger. Обед: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Maggi Asia Sauce, Iglo Asia Gemüse. Ужин: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Перекус/Другое: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), GutBio Honig Cremig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
28 мар 18 написано членом: schockokrossi
|
28 мар 18 написано членом: nici003
|
28 мар 18 написано членом: Kuki2016
|
Guten Morgen Willi, Klasse. Wünsch dir einen schönen Tag!
28 мар 18 написано членом: Nizzy1988
|
Möchtest du denn dein Zielgewicht anpassen oder Gewicht halten? 😊
28 мар 18 написано членом: DonnieDarko89
|
😉In erster Linie möchte ich mein Gewicht halten.In zweiter Linie wären 70 Kg
auch eine machbare Perspektive für ein neues Zielgewicht.😍✌✌
28 мар 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Klingt gut. Ich mache mir die ganze Zeit Gedanken wie es ist, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Glaube die Umstellung von Abnehmen zum Gewicht halten ist für mich von Kopf her um einiges schwerer. 🤔😊
28 мар 18 написано членом: DonnieDarko89
|
28 мар 18 написано членом: marylou9497
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
