90-60-90)))- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя 90-60-90))) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1472 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 120,72г | Углев: 161,33г. Завтрак: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Желтая Зимняя Тыква, Ашан Киви, Банан. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

90-60-90)))-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

90-60-90)))- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

90-60-90)))-Изменение Веса