Dana393- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Dana393 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1236 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 73,42г | Углев: 145,44г. Завтрак: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Ризотто с Грибами. Ужин: Мёд, Фуджи Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Каждый День Зефир Ванильный, Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dana393-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dana393- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Dana393-Изменение Веса