peeperjj- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1550 ккал

Жир: 58,09г | Белк: 70,39г | Углев: 195,84г. Завтрак: Regular Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Hash Brown (from Fresh), Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Mature Onions, Kroger Green Bell Pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Ужин: Medifast Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Mt. Olive Sweet Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Kroger Baby Spinach. Перекус/Другое: Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream , Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. подробнее ...

226 ккал

Упражнение: Treadmill walk 4 incline 3.2 mph - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса