chrisw77- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

2173 ккал

Жир: 125,04г | Белк: 137,21г | Углев: 129,71г. Обед: Miso Soup, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Starbucks Caffe Latte (Venti), LouAna Pure Coconut Oil. Ужин: President Wee Brie, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, Now Sports Whey Protein Isolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

27 мар 18 написано членом: Gingerk65

Well done

27 мар 18 написано членом: skinnyminny54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса