Lesena15- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

893 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 54,15г | Углев: 67,88г. Завтрак: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яготинське Сыр Адыгейский. Обед: Посад(Порада) Хлебцы Хрумтик(Пшеница,Гречка,Рис,Овсянка), Хлебцы, Рассольник. Ужин: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Морковь Запечённая, Свиточ Шоколад 71%, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Белокочанной Капустой, Огурцом и Зеленью, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Весовой Финики с Косточкой, Верес Горчица Французская, Салат с Белокочанной Капустой, Огурцом и Зеленью, Premialle Фета. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса