Jale64- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Açım aaaaçççççççç

74,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1347 ккал

Жир: 75,37г | Белк: 70,96г | Углев: 100,71г. Завтрак: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Bulgur Pilavı, Cacık, Izgara Köfte, Mantar Çorbası. Ужин: Yörsan Ayran, Yörsan Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut. Перекус/Другое: Elma, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Aminnn🤲

27 мар 18 написано членом: Jale64

bendeeee 😭😭😭

27 мар 18 написано членом: aliyeess

Açım diyen arkadaşlar günde kaç kalori alıyor acaba?

27 мар 18 написано членом: umut83

Kendinize eziyet ediyorsunuz diye düşünüyorum 🤔 Çok az kalori almakla zaten zsyiflanmiyor 😊

27 мар 18 написано членом: umut83

😂 eziyetli evet

27 мар 18 написано членом: aliyeess

1300 cal cıvarı alıyorum neden sordunuz

27 мар 18 написано членом: Jale64

Hiç beklemediğim yazı çıktı karşıma , Hale’n gülüyorum 😂😂😂

27 мар 18 написано членом: Dj Blue

74 kilo için 1300 az değil mi? Bu değeri neyi referans alarak belirledin acaba? Boşu boşuna aç kalıyor olabilirsin.

28 мар 18 написано членом: umut83

Diyetisyene gidiyorum dün öğlen iş yerinde sebze yemeği denk gelmeyince aç kaldım birde pilav vardı aslında yiyebilirdin ama irademi sınadım hergün standart 1300 almıyorum

28 мар 18 написано членом: Jale64

hahahahahah yemin ediyorum akşamları ruh halim 😂😂😂

28 мар 18 написано членом: Meryeminko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса