AngelLika9- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1657 ккал

Жир: 98,63г | Белк: 77,58г | Углев: 117,09г. Завтрак: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Обед: Solgar Омега-3, Магнит Минтай Отварной. Ужин: Спартак Шоколад Горький 56%, Коммунарка Конфета Черноморочка, От Мартина Семечки Отборные, Варенье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Молочная Страна Творог 9%. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Приседания - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса