Laura L G- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя Laura L G | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

87,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1588 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 96,98г | Углев: 202,42г. Завтрак: 2% Fat Milk, Cantaloupe (Muskmelon), Butter Sauce, Grilled Chicken Breast, Cabot Whey Protein. Обед: White Rice. Ужин: Light Sour Cream, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Almonds, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice. Перекус/Другое: Keebler Sugar Wafer Cookies. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Laura L G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю