johnpersico- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1288 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 46,08г | Углев: 165,95г. Завтрак: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Beer, Tuna Sandwich. Ужин: Freshlike Mixed Vegetables, Baked or Broiled Catfish. Перекус/Другое: Polar Treats Ice Cream Bar, Chocolate Chip Cookie, Snickers Snickers Eggs. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю