Manilaam- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Реабилитационный период после травмы и отсутствие физической нагрузки даёт о себе знать( но, пора возвращаться в строй! Потихонечку, полегонечку)

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

954 ккал

Жир: 35,33г | Белк: 59,99г | Углев: 104,36г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Смешанные Орехи, Киви, Увелка Геркулес. Обед: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Вареное Яйцо. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса