Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 68,89г | Белк: 123,58г | Углев: 101,25г.
Завтрак: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella, Pantanal Tapioca. Обед: Cenouras, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne do Peito de Frango. Ужин: Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Subway Picles, Subway Pepinos, Subway Azeitonas, Rúcula, Alface, Tomates, Subway Frango Teriyaki. Перекус/Другое: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Power One Pé de Moleque Protéico, Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Giselyblanc-Изменение Веса
|
