Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 53,07г | Белк: 139,26г | Углев: 137,53г.
Завтрак: Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Авокадо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Годжи, Кофе, Сто Пудов Чиа, На Здоровье Молоко 0,5%, Альта Виста Мука Овсяная, Яйцо. Обед: Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриное Филе Вареное, Верес Горчица С Хреном, Київхліб Лаваш Армянский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Ужин: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Верес Горчица С Хреном, Київхліб Лаваш Армянский, Авокадо, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Чеснок, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Russing Арахисовая Паста, Cirrus Сироп (Cocktail Syrup Light) Raspberry, Миндаль, Чай, Гармония Творог Нежирный, Cirrus Сироп (Cocktail Syrup Light) Raspberry, Гармония Творог Нежирный, Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
