Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018
|
106,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 38,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2712 ккал
|
Жир: 118,16г | Белк: 134,83г | Углев: 292,31г.
Завтрак: M&M's Драже с Арахисом, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: За Родину Шпроты, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Майонез, Сыробогатов Сыр Костромской , Тонус Хлеб, Жареное Яйцо. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Киви, Груши, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Русский Хлеб Батон Ароматный, За Родину Шпроты, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, XXL Power Protein Bar Cocos, Oreo Печенье. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
