eulalia52- Журнал, 27 мар 18

Der Fastentag und 1 Stunde Aquajogging
Morgen sieht das schon wieder ganz anders aus
Aber, ich wollte es mal aufgeschrieben und gesehen haben 🤗

87 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1434 ккал

Жир: 105,04г | Белк: 69,78г | Углев: 63,51г.   Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Grillkäse Kräuter , Lätta Lätta Joghurt, Mischkornbrot. Ужин: Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Jever Fun, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Bockwurst. Перекус/Другое: Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...