gulayasya- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1052 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 61,09г | Углев: 81,23г. Завтрак: Rafadan Yumurta, Maydanoz, Zeytin, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Обед: Kıyma, Yeşil Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Ужин: Mevsim Salata, Kıyma, Pınar Sarı Leblebi, Yeşil Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Перекус/Другое: Süt, Badem, Fındık, Kaymak. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Пилатес - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса