ifit_nata- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

О, даже кг отвалился! Отлично!👍🏼

59,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

943 ккал

Жир: 34,09г | Белк: 113,00г | Углев: 49,72г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Обед: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Lactica Йогурт Греческий 4%, Фисташки, Каждый День Рикотта Сыр. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Капучино , Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Atkins Lift Protein Bar, Домик в деревне Молоко 3,2%. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Капец, сегодня второй день Лесенки творожный, я взяла из дома творог где-то 160 г и надеялась на творог в холодильнике Альпийский (целая пачка), а в итоге не нашла его в холодильнике, хотя я точно помню, что привозила его!! А кушать очень хочется.. в итоге пошла купила кофе с молоком, потому что голод сильный..

27 мар 18 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса