Mcvalla- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1774 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 102,46г | Углев: 215,75г. Завтрак: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Бри, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Капуста Белокочанная, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Billa Яблоко Гренни Смит , Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Гречка. Ужин: Капуста Белокочанная, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Перекус/Другое: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Профилактика Фруктовый Батончик Курага, Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Диетический 20%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю