eliseeva69- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1226 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 69,78г | Углев: 148,12г. Завтрак: Огурцы Кислого Рассола, Чай, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной, Борщ, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Ужин: Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Груша, Магнит Банан. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса