tess taylorbunnag- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

87,1 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1200 ккал

Жир: 26,96г | Белк: 48,65г | Углев: 86,75г. Завтрак: Cranberry Walnut Bagel, Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter. Обед: Smoked Fish, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Sour Cream, Cucumber (with Peel), Zucchini, Publix Artichoke & Spinach Dip. Ужин: Publix Grouper, Sea Best Scallops, Eggplant. Перекус/Другое: Watermelon, Ciroc Vodka. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю