Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2284 ккал
|
Жир: 86,93г | Белк: 66,75г | Углев: 282,34г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Priano Cheese Steak Ravioli. Ужин: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Blue Bunny Personals Super Fudge Brownie, Grey Goose Vodka, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Kahlua Kahlua, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2527 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Йога - 15 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
