|
понедельник, вес движется к низу, но может быть я и скинула бы чуточку больше если бы с питанием было построже ту неделю, да и последние дни ела что попала и калории не считала, не было возможности. самое главное не много набрала + 300гр.
А сейчас я опять взялась, не могу я без подсчёта, хоть так контролирую что ем.
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1779 ккал
|
Жир: 69,32г | Белк: 118,36г | Углев: 167,30г.
Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Maggi Универсальная Приправа, Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Миндаль, Faberlic Каша Мультизлаковая с Черникой. Обед: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Территория Дальний Восток Ассорти из Лососевых Рыб Холодного Копчения, Картофель Отварной. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Сливочный Сыр Violette, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Простоквашино Биолакт для Детей, Живые Конфеты "Черника", Ламбер Сыр 50%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Бананом. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
