Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ali akbayrak
Журнал
26 мар 18
ali akbayrak- Журнал, 26 мар 18
Параметры Пользователя ali akbayrak
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hayırlı haftalar diliyorum... hedefe yaklaştıkça kilolarda azar azar gidiyor :) boy 180 kilo 78 olsun sonra kas yapmaya devam...
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2018:
1466 ккал
Жир: 77,04г | Белк: 51,48г | Углев: 156,02г.
Завтрак:
Patatesli Poğaça, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Light Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Maydanoz, Namet Hindi Salam.
Обед:
Patates Kızartması, Lavaş, Et Döner.
Ужин:
Muz, Ceviz, Portakal, Kivi Meyvesi.
Перекус/Другое:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Fındık, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Kivi Meyvesi.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ali akbayrak-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю