|
got off track again!
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1861 ккал
|
Жир: 82,29г | Белк: 180,02г | Углев: 102,43г.
Завтрак: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Bob's Red Mill Super Fine Natural Almond Flour, Philadelphia Regular Cream Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies. Обед: Great Value Taco Seasoning, Venison/Deer Steak, Minced Garlic, Frontera Guacamole Mix, Kroger Pork Rinds, Avocados, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tomatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Ужин: Great Value Wheat Sandwich Bread, Sweet Potato, Deer Tenderloin (Lean Only, 0.5-1 Lb Roast, Cooked, Broiled), McCormick Slow Cookers Savory Pot Roast Seasoning, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, SciVation Xtend BCAAs. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
